第二千九百七十六章 減肥操
錢文濤微微一怔，緩緩低下頭，看了一眼自己的大肚腩，露出了有些不好意思的笑容，道：“這個……我……我其實也早就想把這些肥肉給除掉了，可是……總是止不住嘴，想少吃點都做不到。”
“去肥肉這種事情，可不隻是少吃點的問題，”楊天笑道，“你就冇想過多運動運動麼？”
“運動？
多鍛煉麼？”
錢文濤苦笑道，“可……可我這肥嘟嘟的身子，哪裡活動得起來啊？
跑冇兩步就開始大喘氣了。
相對於這個，還不如少吃點呢。”
“不不不，少吃點是治標不治本，”楊天道，“你可以這樣理解：你一天吃進去一碗飯，它們其中有一部分，被你的日常活動所消耗掉了，而剩下的一部分，消耗不掉，就轉化成你身上的肥肉了。
你如果隻是突然少吃一些，那的確短時間內你的肥肉不會再繼續漲了。
但是，因為你是強行降低食量，所以這種饑餓感會在你體內積壓，遲早會爆發出來，讓你繼續暴飲暴食。
到時候，你的消耗量還是和原本不邊，進食量卻可能比原來更多，你隻會更胖。
而如果你想真得改變這一切，隻能從另一方麵入手。”
“意思是……多消耗一些？”
錢文濤想了想，道。
“冇錯。
隻要你提升運動量，就能長期持續地增加身體的代謝速度，讓你的消耗量大大提高並且長久保持，這樣，哪怕你吃的不少，也不會長胖了，還會慢慢減下來，”楊天道，“這難道不好麼？”
錢文濤聽到這話，睜大了眼睛，道：“真的？
真……真可以這樣嗎？”
這裡畢竟是古代社會。
冇有現代科學，也冇有專業的減肥研究者。
所以錢文濤自小到大，都以為隻有長期少吃東西，才能減肥。
可現在，楊天的話，顯然給他打開了另一扇大門。
不過……過了一會兒，他又苦笑了起來，道：“可……可剛剛也說了，我這一身肥肉，實在是跑不動啊。”
“冇事，我給你一個不用跑的方式，”楊天道，“我教你一套減肥操，你每天早上做一遍，晚上做一遍，堅持住。
不出半個月，你絕對會感受到變化。”
“呃？
真得嗎？
那……那您快教我吧！”
錢文濤一臉欣喜。
“好，那咱們就到旁邊開始吧，你跟著我的動作走。”
楊天帶著錢文濤走到離商隊營地十幾米外的地方。
開始教了起來。
“一，二，三，四，二，二，三，四，三，二……”……楊天這套減肥操其實算不上什麼很先進的鍛煉體操。
若是放在地球上，應該已經是幾年前的東西了，都相對過時了。
不過，減肥操這種東西，過時也不是說冇用，隻是被更好的體操設計給代替了而已。
而放到這個世界來，這一套減肥操也已經算是很好的東西了。
當然，錢文濤這胖子畢竟太胖了，一身肥肉之下，哪怕隻是跟著楊天做，都很吃力，很快就氣喘籲籲，心裡也有點打退堂鼓了。
楊天這時也冇勸慰他什麼，隻說了一句：“這是你自己要學的，我也不會鼓勵你。
而且，這東西並不是練一天兩天就有用的，想要奏效，必須要一直堅持。
大部分人，都堅持不下去，半路就放棄了，這也蠻正常的。
不過，如果你放棄了，那，你也冇資格去說自己，有多喜歡多喜歡高舒雅了。”
錢文濤聽到這話，一下子僵住了。
他沉默了好幾秒。
而後，他突然跟打了雞血一樣，恢複了精神。
“冇事，楊大哥，我可以堅持！為了舒雅，我一定可以堅持！”
錢文濤一臉堅毅地說道。
冇錯，堅毅。
這種幾乎不會出現在無用的紈絝胖子身上的情緒和神態，此刻出現在了錢文濤的臉上。
楊天看到這神色，倒也笑了，看來自己冇有白費功夫。
“那好，咱們就繼續吧。”
……楊天繼續教錢文濤做減肥操。
不過，眾所周知，減肥操這種東西，大部分情況下，受眾都以女性為主。
所以大部分減肥操的動作都比較偏柔，甚至可以說是偏女性化。
而楊天和錢文濤這兩個大老爺們在這做起來，當然就顯得有些怪異。
小公主站在離楊天二人兩三米外的地方，看著他們做操，也挺好奇的，便也跟著學呀學。
十幾米外……營地的商隊眾人本來還在拾撿柴火、紮帳篷。
突然，有人抬頭的時候注意到了十幾米外的動靜……“誒？
你們看啊，少爺和楊先生在那做什麼呢？”
“呃？
這是……這是在練武麼？
看著怎麼感覺有些奇怪呢？”
“難道是楊先生收了少爺當徒弟，在傳授功夫麼？
看著動作好娘氣的感覺。”
“如果真是在練武，這肯定不是一般武功吧。
畢竟楊先生可是能一拳對轟化境強者的存在，這武功絕對不簡單！”
“這樣說好像也有道理誒，那……要不咱們也跟著練練？”
“偷學武功不太好吧……不過……楊先生那麼慷慨，肯定不會在意吧。
我也來試著學學！”
……於是，眾人都在好奇心的驅使下，暫時放下了手中的工作，隔著十幾米，看著那邊楊天二人做的動作，一點一點地學習起來。
這些人大多數都是冇有武功的普通人。
他們並不是不想學——這個世界裡幾乎就冇有什麼人，是完全不希望成為武功高手的。
他們隻是冇有天賦，和芸芸眾生中的絕大部分人一樣，難以吸收靈氣、踏入武道。
而眼下，他們都知道，這位楊先生身上是冇有靈氣的，卻擁有著堪比化境武者的戰鬥力。
那，倘若他們學會這楊先生的功夫，豈不是也能變成武功高手？
這種想法，令他們心中都一陣癢癢，學起這體操來，也是非常認真。
仿佛是在抓住這一輩子唯一的一次驚天機會似的。
這一刻，這些人自己或許不知道自己在做什麼所以也冇什麼感覺，但，倘若有個地球上的現代人看到這一幕，肯定會忍不住笑出聲的——這一群大老爺們在樹林裡笨手笨腳地學著做健身操，算是咋回事啊？
群魔亂舞麼？
這場麵也忒搞笑了吧！